咲夜は更衣室への廊下を歩く。乾いた音を立てる廊下は冬になるとその音を増すような、空気全体が透き通って見える。そんな気分になる。
そして咲夜はいつものように更衣室のドアを開けた。
お疲れ様。今日はなんだか寒いね。
ほんまやな！まぁ冬やからしゃーない！しっかし年末はなんか気持ちが浮つくなぁ。
本当にそうだね。そうそう。今度は私が素敵なブログを見つけたよ。『理学療法士しーたすの健康寿命延伸ブログ』っていうの
ほうほう。なんやらブログのタイトルからして面白そうやな！ウチらと同じ理学療法士さんのブログなんやね！
ブログを開いてみるとそこにはギッシリと書き込まれた種々のブログが目に入る。そして一番最初に目に映るのは、本を読みメガネを掛けた狼とも犬とも見える姿をしたセラピストの姿だった。
・・・やっぱり可愛い！
ほんまやねぇ。穏やかな人柄が滲み出てくるようやわ。こんな雰囲気の人はウチらの周りには居らへんもんなぁ・・・
まぁまぁ。それでね。この『睡眠におけるエビデンス！文献・研究から学ぶ【睡眠指針2014】』っていう記事がすごく良いの。
エビデンスって事は科学的根拠がある！って事やんなー。確かに夜にしっかり寝る！ってのは好きやけどその方法は考えてみた事なかった気がすんなぁ・・
二人は画面を覗き込む。ページを開いた途端にしーたすさんが語る形での記事が浮かび上がる。
しっかりと整理された記事は二人の目を滑る事なく映り続け、その記事を辿りながらふむふむと二人は互いに目を合わせる。
・・・やっぱり可愛い・・・。
確かにそやけどもやな。内容も凄いで。ちゃんと目次で整理されてて教科書のようやけど、それでいても教科書より分かりやすいなー。
それにしっかりと厚生労働省のエビデンスを元に解釈をして説明してくれてるね。
うんうん。どうやったら上手に寝れるか・・・という言い方は変かも知れへんけど、やっぱり睡眠に問題を抱える人も多いもんなぁ
睡眠の質を高める。って最近は良く聞くけど具体的にはどうすれば良いか分かりにくいもんね。うん。一つ一つ理由も書いてあるから人にも説明しやすいね。
二人はブログを辿っていく。丁寧に読み手を意識した色使いや疲れさせない構成に気がついたら二人は記事を読み終えていた。
なるほどなー。うまく睡眠がとれへんと色んなリスクがあるんやなー！
患者様だけじゃなくて私たちにも直結する話だしね。それに何度も読み返して他の人にも教えてあげたいね。それに・・・可愛い・・・
さっきからホンマにそればっかやな。まぁ気持ちも分かるけども。それになんか読んでるだけで上手に寝れそうな気がするわー。
最近忙しいしね。しーたすさんのブログで教えてもらった方法をやってみようかな。
せやな！それに他の記事も睡眠やら日常生活に直結する事がたくさん書かれてるし、他にもええ感じの記事が多いから逆に寝れへんくなるかもなー。
そんな事はないでしょと目を細める上代に坪井はえへへ。と薄い唇を大きく広げてみせる。
でもやっぱりこんな穏やかな日々もまた良い睡眠につながる一つなんかな。ちょっとだけ肌寒くても暖かい更衣室で、言葉には出さずにそんなことを坪井は考えた。
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